Rezé Seniors et Gym Santé Loisir Rezéenne (GSLR) organisent à partir du vendredi 5 février 2021 un cycle de 12 séances de marche active au stade de la Trocardière.
Parcours de marche en alternance avec des apprentissages de la technique de la marche, du cardio, du renforcement musculaire, de la souplesse. Le cycle de 12 séances comprend 1 séance découverte – 1 séance évaluation des capacités individuelles et 10 séances progressives.
– Première séance : découverte le vendredi 5 février, puis tous les vendredis matins sauf durant les congés scolaires et jours fériés.
– Horaire : 2 groupes possibles : 9h15-10h30 ou 10h30-11h45
– Rdv: entrée principale du stade de la Trocadière.
– Tarif de 30€ pour le cycle avec engagement pour le programme entier. Règlement par chèque au nom de GSLR à donner lors de l’inscription formelle, sur place à la Trocardière. Certificat médical nécessaire.
– Inscription obligatoire au 02 51 72 71 27 ou rezeseniors@laposte.net